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Salud
¿Cuánta proteína necesitamos realmente para mantener un cuerpo fuerte? (y cuáles son los riesgos del consumo excesivo)
Desde huevos crudos hasta batidos de proteínas, a quienes desean aumentar su masa muscular se les suele recomendar que ingieran grandes cantidades de…
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Salud
Cuándo es conveniente comer una banana y qué beneficios aporta en cada etapa
Bananas maduras son fuente de energía rápida y rica en carotenoides que favorecen la salud ocular Una banana verde y una marrón pueden parecer la …
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