Los estudios han demostrado que consumir una manzana al día puede ofrecer grandes beneficios a la salud.
La cáscara contiene ácido ursólico que protege contra la atrofia muscular.
Además de ser una fuente rica de fibra, esta fruta contiene compuestos como pectina y polifenoles que ayudan a proteger la salud cardiovascular reduciendo los niveles de colesterol malo y otros compuestos dañinos en la sangre.
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