El cuidado de los dientes hace a nuestro aspecto físico. Mientras muchos
gastan fortunas en productos odontológicos y visitas al dentista, acá
te recomendamos 5 alimentos para blanquearlos.
Chicle
Aunque
toda la vida te hayan dicho lo contrario, el chicle ayuda a eliminar
restos de comida y estimula la producción de saliva, lo cual aumenta la
neutralización de ácidos y repone los minerales que pierde el esmalte.
Eso sí, que sea sin azúcar.
Verduras crocantes
Llená
el carrito del supermercado con zanahorias, apio y rábanos. Los
vegetales crujientes ayudan a quitar de los dientes las partes pegajosas
de otras comidas que provocan manchas en la dentadura.
Manzana
Un
mordisco de esta fruta equivale a un cepillado completo. Son excelentes
para limpiar la placa, pulir dientes y encías. Además, también aumentan
la producción de saliva, lo que protege tu salud oral.
Queso
Acelera
la neutralización del ácido y la reposición de minerales en el esmalte
dental, lo que te garantiza una menor decoloración. Además, tiene un
alto contenido de calcio y fósforo, nutrientes benéficos para tus
dientes.
Jugo de limón
Tiene propiedades
antioxidantes. Mezclá una cucharadita de su jugo con una pizca de sal o
bicarbonato de sodio y frotálo sobre tus dientes (sólo esporádicamente,
según tu sensibilidad).
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