No hay que comer por dos durante el embarazo

Seguir una dieta de control calórico durante el embarazo no es riesgoso y ayuda a reducir el peligro de complicaciones graves como preeclampsia, diabetes y parto prematuro, revela un estudio.

El consejo no es bajar de peso durante el embarazo, sino reducir el peso excesivo y mantener un peso sano.

Tal como señala la investigación, publicada en British Medical Journal (Revista Médica Británica), muchas mujeres en todo el mundo suelen aumentar de peso durante el embarazo.
Y este incremento excesivo de peso está asociado con varios problemas serios de salud, tanto para la madre como para el bebé.
Sin embargo, actualmente las autoridades de salud en muchos países no recomiendan hacer dietas durante el embarazo.
Se piensa que limitar el consumo de calorías puede dañar la salud del feto.
El consejo de los expertos a las mujeres en edad reproductiva es alcanzar un peso corporal sano antes de embarazarse.
Los investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres querían investigar si seguir una dieta y/o llevar a cabo rutinas de ejercicio regular para reducir el peso corporal en el embarazo tiene efectos adversos en la madre o el bebé.
Para ello revisaron 44 estudios publicados sobre este vínculo en los que habían participado más de 7.000 mujeres.

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