Pasar muchas horas al día sentado aumenta el riesgo de
sufrir ciertos tipos de cáncer, así como enfermedades cardiovasculares y
diabetes, según un amplio estudio que publica hoy la revista británica
Journal of the National Cancer Institute.
Por cada dos horas adicionales de inactividad durante la
jornada aumentan un 10 por ciento las posibilidades de desarrollar
cáncer de endometrio (revestimiento del útero) en las mujeres, un 8 por
ciento las de sufrir cáncer intestinal y un 6 por ciento pulmonar.
Los efectos de un patrón de comportamiento sedentario
durante muchas horas al día no están relacionados con la cantidad de
ejercicio que se practique durante el resto de la jornada, según el
metaanálisis elaborado por investigadores de la Universidad de
Ratisbona, en Alemania.
Los científicos han alcanzado estas conclusiones a partir
de 43 estudios en los que tomaron parte más de cuatro millones de
personas, cerca de 70.000 de ellas pacientes de cáncer.
Los participantes en esas investigaciones proporcionaron
datos detallados sobre sus hábitos de vida y actividad física, como el
tiempo que pasan frente al televisor y sentados en la oficina.
La comparación del historial médico de las personas más
sedentarias con las más activas reveló un incremento estadísticamente
significativo del riesgo de ciertos tipos de cáncer cuando se pasan
muchas horas al día sin actividad.
"El hecho de que los hábitos sedentarios tengan un impacto
negativo en el cáncer, incluso entre las personas físicamente activas,
implica que limitar el tiempo de inactividad puede jugar un papel
importante en la prevención del cáncer", señala el estudio, firmado por
Daniel Schmid y Michael Leitzmann, del departamento de Epidemiología y
Medicina Preventiva de la Universidad de Ratisbona.
Los investigadores subrayaron que aquellas personas que
pasan muchas horas frente al televisor sufren un riesgo mayor de sufrir
cáncer intestinal y de útero, probablemente porque sus hábitos
sedentarios se combinan con una alimentación pobre.
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