De seguro en alguna ocasión te ha pasado que realizaste tu higiene
corporal de la mejor manera pero durante el día empiezas a sentir un
olor desagradable que emana de tu cuerpo. Esto tiene una explicación:
los alimentos que consumes te están jugando en contra.
La forma en la cual liberamos toxinas es el sudor, por lo cual si
nuestra alimentación no es adecuada, se refleja también a través del
olor que despide nuestro cuerpo, pues algunos productos hacen que este
sea más ácido, y a su vez, más penetrante, pues al organismo le es más
difícil desecharlos.
Para evitar pasar malos ratos con los olores desagradables, toma nota de los alimentos que debes controlar su consumo.
- Azúcar:
Las bacterias que causan mal olor son amantes de lo dulce. El
crecimiento de la levadura hace que el azúcar se convierta en alcohol,
lo que genera mucha más acidez de la que el organismo necesita, por lo
que el olor se vuelve más fuerte.
- Carne roja:
Este tipo de alimento tarda mucho tiempo en descomponerse en el
tracto digestivo y se estanca, lo cual causa que se pudra y libere malos
olores.
- Especias:
Los alimentos que despiden un olor fuerte, tales como los
condimentos, también son responsables del mal olor. El ajo y la cebolla
no solo aumentarán tu mal aliento, también la producción de gases
sulfurosos, los cuales se libera por los poros de la piel.
- Café y alcohol:
La cafeína y el consumo de alcohol tienen efectos directos en la
química corporal. De hecho, el alcohol tiene la capacidad innata de
hacer sudar, con un olor poco agradable y que tardará un tiempo en
desaparecer.
French fries
- Lácteos:
La ingesta diaria recomendada puede causar mal olor corporal, debido a
que contienen proteína alta que descomponen las bacterias del estómago
para formar sulfuro de hidrógeno.
- Embutidos:
El paté o las salchichas también contribuyen al mal olor debido a que
cuando se descomponen en la digestión, pueden causar acidez estomacal y
gases.
- Comida chatarra:
Esta comida no solo te producirá sobrepeso sino que el aceite
hidrogenado que se usa para su producción también causa mal olor, ya que
se descompone rápidamente causando mala digestión.
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